En este excelente tutorial, Bret Contreras nos explica paso a paso cómo ejecutar correctamente un empuje de cadera. Además, para qué sirve ejecutarlo, quienes se beneficiarían haciéndolo. Acerca del Autor. Bret Contreras es un Especialista en Fuerza y Acondicionamiento certificado por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento de los EE.UU y Experto Certificado en Análisis Funcional de Movimiento. Cuenta con más de 13 años de experiencia trabajando como…