Cómo Mejorar la Aceleración. Parte 4.
Para leer el artículo original haga clic aquí. Cómo Mejorar la Aceleración: El Papel de Entrenamiento de la Fuerza y la Potencia (Continuación) Los siguientes Ejercicios Fundacionales de Entrenamiento de Fuerza / Potencia se clasifican de acuerdo a los tipos específicos de fuerza (Máxima o Explosiva) y su alta correlación con la mejora del rendimiento del sprint. EJERCICIOS DE FUERZA MÁXIMA (ESTÁTICOS): Sentadillas por Detrás (diferentes profundidades: debajo de Paralelo,…