El Efecto de Interferencia: ¿Se Pueden Entrenar la Fuerza y la Resistencia al Mismo Tiempo?

19 enero, 2014

Para leer el artículo original haga clic aquí. ¿Deben los decatletas correr 11 kilómetros el domingo por la mañana sólo para mejorar su tiempo de 1500m? ¿Se pueden entrenar tanto de corto-a-largo como de largo-a-corto, al mismo tiempo? ¿Se puede entrenar para la fuerza Y entrenar para la resistencia, por ejemplo, el evento STREND? (es decir, 5 eventos de pesas seguidos de una carrera de 5 kilómetros) ¡Y no me…

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