Músculo: Fibra, Fuerza y Masa.

24 octubre, 2023
    En esta entrega les traigo un clase completa y «magistral» acerca de lo que la ciencia de la fisiología del ejercicio y la práctica en el entrenamiento con pesas nos revelan sobre el músculo y lo que habría que hacer para tener más fuerza y/o masa.     
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El Método Juggernaut.

24 abril, 2023
    En esta entrega les traigo un excelente programa para la mejora de la fuerza y el desarrollo de la masa muscular que no es otro que el Mètodo Juggernaut. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!    
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