Repeticiones Parciales vs. Completas… ¿O Ambas?

26 julio, 2015

Artículo Original Publicado en BretContreras.com. Acaba de ser publicado un estudio que probablemente cambie las reglas de juego. Puede que cambie para siempre la forma en que usted realiza sus ejercicios. O puede que no. Echemos un vistazo. El estudio, titulado "la eficacia de la incorporación de las sentadillas parciales en el entrenamiento de fuerza máxima", trata sobre la combinación de repeticiones parciales y completas en su entrenamiento. El debate…

Read More >>