La Biblia de las Repeticiones / Series.

19 junio, 2011

¡Cómo utilizar el "principio 24-50" para lograr sus metas!  por Chad Waterbury Originalmente publicado en t-nation.  Esto de Internet es una suma perra dicotómica. Por un lado, el intercambio de información en Internet nos ha permitido leer un montón de artículos relacionados con el entrenamiento y el crecimiento muscular. Por otro lado, recomendaciones menos creíbles se acumulan en un mar de confusión. Incluso a mí me confunden, ¡y esta es…

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