¿Fuerza y Músculo Sin Moverse?

14 marzo, 2022

    En esta entrega vengo a contarte que es posible sumar ganancias de fuerza y/o músculo sin moverse un centímetro. ¿Cómo es esto? Acompáñame que te lo explico. ¡Vamos allá!     Acerca del Autor. Juan Ignacio Arenillas, nacido en Buenos Aires en 1970, es uno de los secretos mejor guardados del deporte argentino (no lo conoce nadie). Recibido de Profesor de Educación Física en el INEF Romero Brest,…

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¿Cuál es Mi Potencial Muscular Genético?

30 noviembre, 2014

Una pregunta que surge con cierta frecuencia en los foros y tablones de mensajes, por lo general de los levantadores novatos gira en torno a las líneas: “¿Cuál es mi potencial muscular máximo?” Invariablemente, esto conduce a un argumento repetitivo y sin sentido entre los que creen que hay límites genéticos a cosas tales como las ganancias musculares y el rendimiento deportivo y los que creen que todo se puede…

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