Plantillas de Entrenamiento para Atletas Varios.

20 enero, 2013

Directrices y Principios Generales: 1. El cuerpo no sabe si usted está haciendo un deportes más-rápido-más-alto, westside, HIT, pelota suiza, kettlebell, o cualquier otro sistema. Sólo conoce de estimulo y recuperación. La mayoría de los planes de entrenamiento proporcionan un cierto estímulo y ninguna rutina es perfecta. 1a. Los ejercicios y rutinas son sólo “herramientas” para mejorar el rendimiento. Ninguna herramienta es más importante, siempre y cuando la herramienta haga…

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