Cómo Hacer el Press Militar.

23 noviembre, 2014

El press militar es un ejercicio de entrenamiento de fuerza clásico que ha resistido la prueba del tiempo. El levantamiento no sólo construye hombros fuertes y musculosos, se transfiere favorablemente al press de banca, y en realidad trabaja un montón de músculos que no siempre se le ocurriría, al considerar los efectos de fortalecer el press militar. Dicho esto, cuando se trata del entrenamiento del tren superior del cuerpo, el…

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