El Programa 5×5 Stronglifts.

10 octubre, 2022
    En esta entrega vengo con uno de los programas más populares y efectivos para la mejora de la fuerza que uno puede hacer. Se trata del 5×5 en este caso en su versión Stronglifts. ¿Querés saber más? ¡Vamos allá!  
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El Programa 5X5.

17 marzo, 2013
El entrenamiento, como casi todo en el universo, tiende a seguir modas y tendencias. Los programas más populares pasan de moda y otros se convierten en la “próxima mejor cosa”. A veces eso es bueno, a veces eso es malo. En los últimos años, la gente ha estado bastante fascinada con lo que es un programa verdaderamente clásico: el programa 5X5. Dado que este sistema resulta ser un excelente modo…
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