Tensión Muscular: Fatiga Por Hiperactividad Vs Rigidez Disfuncional.

19 enero, 2017

  Estaba dictando hoy una asignatura de evaluación del movimiento, cuando le pregunté a la clase qué significaba si yo no podía conseguir ejecutar correctamente una sentadilla por sobre la cabeza, uno de los estudiantes dijo que era debido a que mis isquiosurales estaban acortados/tensionandos, y que debía centrarme en estirarlos. Luego procedí a hacerle una simple pregunta: "¿por qué están acortados mis isquiosurales?" Hay sólo dos maneras en que…

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