Las 4 R.

16 marzo, 2017

Frank Dick, uno de mis mentores, comparte este concepto básico para dar un contexto a la evaluación del entrenamiento o el rendimiento. Razón: ¿Por qué está haciendo lo que está haciendo? Realidad: ¿Qué está haciendo exactamente? ¿Se ajusta esto a la razón? Reflexión: ¿Qué aprendió de lo que hizo? Sea lo más específico posible aquí. Respuesta: ¿Qué va a hacer de manera diferente? Esto debe consistir en acciones específicas basadas…

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La Sabiduría de Gambetta XIV.

29 diciembre, 2016

Vieja Escuela. Puede que yo sea un hombre viejo, pero una cosa no soy, y es de la vieja escuela. Voy a utilizar la metáfora de la creciente conciencia en la calidad de los discos de vinilo. Algunos lo llaman de la vieja escuela, pero existe una razón al por qué personas que son verdaderos aficionados a la música están volviendo al vinilo: el sonido es mejor, se pueden escuchar…

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La Sabiduría de Gambetta XIII.

20 marzo, 2016

Independencia. El objetivo en el entrenamiento debe ser el desarrollo de atletas adaptables y autosuficientes que estén preparados para prosperar en el círculo competitivo. Dé a sus atletas las habilidades físicas y mentales. Llévelos hasta el punto en el que confíen en su preparación y déjelos ir. Si confía en sus habilidades como entrenador va a darles a sus atletas independencia, libertad y responsabilidad. Si son totalmente dependientes de usted,…

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Perlas de Sabiduría de Dan John.

28 mayo, 2015

Este año me propuse intentar dejar atrás el hábito huraño de mis últimos tiempos, salir un poco más, experimentar y capacitarme con otros. Fue así, que hace poco tomé un taller de entrenamiento con kettlebells dictado por Mike Mahler (puede leer mi reseña de ese evento haciendo clic aquí) y hace unas semanas participé de un seminario dictado por el inefable Dan John, bajo el título de “El Arte de…

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La Sabiduría de Gambetta XI.

16 noviembre, 2014

Errores de Entrenamiento – Parte Uno. La siguiente es una lista de algunos errores que he hecho en mi entrenamiento y enseñanza. Si usted aprende de sus errores, debo ser un genio, pero desafortunadamente algunas de las lecciones fueron aprendidas sólo después de haber repetido varias veces estos errores. Espero que compartir esto con usted, le ayude a evitar cometer los mismos errores que he cometido. No tiene que ser…

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La Sabiduría de Gambetta.

19 septiembre, 2010

Es Más que un Ejercicio. ¿Cuál será el último y mejor "nuevo" ejercicio? Realmente no puedo esperar para verlo. Ciertamente es más que un ejercicio. En los últimos 15 años ha habido una gran cantidad de los llamados nuevos ejercicios. Para evaluar un ejercicio, es necesario entender el objetivo que usted está tratando de lograr con el mismo. ¿En qué época del año de entrenamiento el ejercicio se utilizará? ¿Cómo…

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