La Sentadilla Profunda (Parte 2: En la Clínica, en el Gimnasio, Cómo Entrenar con Ella)

30 agosto, 2015

  Para leer el artículo original haga clic aquí. En la Parte I acerqué las ventajas y desventajas de la sentadilla profunda. En la segunda parte, voy a describir cuál es mi acercamiento a la sentadilla en diferentes contextos y cómo la entreno. Al contrario de la Parte I, que fue una colección de investigaciones actuales y hechos fisiológicos acerca de la sentadilla, la Parte II está basada mayormente en…

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