El "análisis de las necesidades" es un monstruo de tres cabezas, pero resulta un necesario primer paso en la planificación del entrenamiento. Aquí está la siguiente parte de nuestra serie sobre cómo obtener una solución exacta para su objetivo de rendimiento: la atención se centra ahora en las demandas metabólicas. “Usted puede observar mucho simplemente mirando”. – Lawrence Peter Berra Para resumir brevemente lo que hemos cubierto con anterioridad:…