Por Charles Staley, B. Sc, MSS Director, Staley Training Systems http://www.staleytraining.com Si usted es el típico individuo al que le gusta levantar grandes pesos, pero que considera que más allá de 3 repeticiones es entrenamiento de "resistencia", puede que no se interese en este artículo. Sin embargo, si puede levantar un Buick en press de banca, pero pierde el aliento cuando se inclina para atarse los zapatos, tal vez tenga…