El "análisis de las necesidades" es un monstruo de tres cabezas, pero resulta un necesario primer paso en la planificación del entrenamiento. Aquí les presento cómo fijar el blanco en su objetivo de rendimiento – comenzando con sus exigencias mecánicas – junto con algunos consejos prácticos. "Estas leyes naturales tienen consecuencias consistentes y predecibles. Existen incluso si no las reconocemos. Y ejercen sus efectos sobre nosotros sin nuestro consentimiento o…