En mi último artículo sobre "la construcción de su pirámide de rendimiento", cubrí el segundo nivel de la estructura de rendimiento de un atleta de resistencia, es decir, la capacidad aeróbica o resistencia. Y sugerí que, si bien maximizar su capacidad de generar energía a partir de la grasa es un objetivo de salud digno, desde una perspectiva de rendimiento, la resistencia específica que tipifica las carreras de…