Construyendo su Pirámide de Rendimiento. Parte III: Velocidad / Potencia.

25 mayo, 2014

    En mi último artículo sobre "la construcción de su pirámide de rendimiento", cubrí el segundo nivel de la estructura de rendimiento de un atleta de resistencia, es decir, la capacidad aeróbica o resistencia. Y sugerí que, si bien maximizar su capacidad de generar energía a partir de la grasa es un objetivo de salud digno, desde una perspectiva de rendimiento, la resistencia específica que tipifica las carreras de…

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