La VAM.

29 junio, 2014

¿Qué es la VAM? VAM es la sigla de Velocidad Aeróbica Máxima. Se asocia a la VAM con el VO2máx (máximo consumo de oxígeno). Se la señala como la velocidad mínima como para alcanzarlo. Está, también asociada con la PAM (Potencia Aeróbica Máxima) y, a efectos prácticos sería (como su nombre lo indica) la máxima velocidad alcanzable por la vía del metabolismo aeróbico. Al trabajar la resistencia, una de las…

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